自定風向

對於新一年大眾抱有不同的睇法，有期望會變好，也有人說還要好一段時間才可回覆當年。各有各說法，但日子還是要過，不能因環境不好就自怨自艾。籍著改變自己來對抗環境也是一個不錯的做法。今天短文想透過分享自身對設定目標的理解，讓大家在為新一年定計劃時可作參考。 

以往在定新年計劃時大家是怎樣做的？計劃能在預期中達成嗎？對於定計劃這個事情，隨著年紀的增長，我是有運用不同的方法和考量。年紀還小時，定計劃就好像許願一樣，沒有太多想法，行動只是根據眼前的事情進行，沒有真的思考如何能得到想要的東西，更何況目標本身就有點不設實際。到比較年長一點，大約到成年的年紀，會懂得開始給自己定一些現實中可實踐的目標，但行動計劃還是很表面的，未懂細緻安排和選擇最適合的行動，更重要是未能定制可持之以恆的計劃。值到自問懂得設定計劃時，會理解行動計劃的重要性，因為目標是死的，如何達成目標卻可以有不同的途徑和方法，怎樣選擇一個合適的方向來努力絕對是關鍵。好多時不是我們有沒有能力達標，是我們能否找出合適的方法。不知大家會否同意明確的行動是達標的要素呢？ 

值至近年，在我換了個角度來看計劃這個事情後，其實目標本身就佔有很大的成功要素。定一個具體的目標，你已成功了一半，因具體的目標能導出合適的行動。例如目標是減肥，你能想到有什麼行動？應怎樣選擇合適的行動呢？如果目標太空泛，較難選出效率高的行動，而且也不知道達標的標準。轉另一個，目標是減十磅，這有助你容易一點找出合適的行動嗎？由於目標明確，只要配合時間計劃便很容易可選出適合的行動，重要是目標給了你明確指標來衡量怎樣達標。但不是任何計劃和目標也可以放入數字或一個清晰的衡量準則，那要怎樣定這種計劃？ 

以下分享的是我現在用於定計劃的方法，試了兩年，感覺還不錯，或可供大家參考。現在我不定計劃，不定目標，只定方向，再根據方向給出計劃、目標和行動。與以往相比，方向比計劃或目標覆蓋得更廣泛，需要由多個目標和階段來達成。但不會因覆蓋範圍廣大而變得更難達標，因這種設定成了生活的一部分，而且所有目標都有著同一終點，每一步也是相互配合。例如目標是減十磅，你或許會給自己定一些運動時間表和飲食餐單作為行動計劃 ，但除了實踐這些已定的計劃，大部分人不會時刻想著減十磅這個目標。相對一個運動員，他們定的不單純只是計劃或目標，是方向，一個時刻保持最佳狀態的態度。他們除了會跟隨已定的運動計劃和飲食餐單，在作每個選擇時也會考慮其行動會否影響到提高或保持狀態這個想法。就好像保持早睡早起和每天訓練，這些行動已融入到運動員的生活模式。而一個目標是減十磅的人，或許不會太考慮保持早睡早起和每天運動，雖然睡眠時間會影響新陳代謝從而幫助他們達成減磅的目標。這就是定計劃與定方向的差異，方向是使你對自己設定的目標或計劃更負責任的定位。因為定計劃只是第一階段，第二階段是行動，但使你達成目標的卻是持之以恆的態度。目標只是生活中的一些任務，而方向是把計劃、目標、行動和對達成計劃和目標的思量融入到日常生活中。 

此刻覺得定方向適合自己，可能是在成長的過程中學懂了一點定目標和計劃(要明確、具體和有衡量準則，目標不等同想要的東西，更像是你要完成的任務)及制定行動(要付合現實環境及能力，不要未學行先學走，循序漸進的行動更有助提升自信心及保持積極性)，再配合自己的一些失敗經驗而總結出來的。不知大家今年會為自己定計劃、目標還是方向？如遇上不確定性可與我們聯絡，讓我們給你提供協助。期望大家今年也得到預期的提升。用一個語彙來形容對2021的願景，你們想到的是什麼？