Golf is a spiritual game. It’s like ZEN. You have to let your mind take over.

新聞中見到老虎仔活士狀態回勇，內心有點點喜悅，因為當初會開始打高爾夫球也是受到他的影響。可惜的是他因傷患困擾、家庭和心理影響而一直低迷。今天從個人感覺談談對這個心理遊戲的睇法。

自身球技可用差來形式，但曾沉迷一段時間，所以有丁點基本認識。這也不是我說了算，很多大師，高球手也應該會認同這絕對是一個心理遊戲。所以今天也嘗試以心理角度出發，說說怎樣調整思維來幫助球手們提高成績？

試想想，一個靜止的球，為什麼會難倒這麼多玩家？球友們當然會馬上反駁，揮桿動作講求不同技巧，球場地形也變化多端，何止是打起一個靜止的球那麼簡單！同意呀！但專業球手在揮桿技巧上應該不會差太多吧！至於地形也應該人人平等，但為何在專業球手中可以有那麼大的成績差異？這就是技術和體能以外的影響 - 心理！

運動界中使用運動心理教練是常態，因為大腦主控著我們的身體，只要思想上有一刻的猶豫，身體的動作也會產生改變。而揮桿動作只是在短短數秒中完成，就算是細微的改變也會被放大幾百倍。這將嚴重影響到打球的距離和方向，還有是每一球的成敗所造成的連鎖反應就更會被無限地放大。

說了這麼多大家都知的事情，現在就來分享一下思維調整的想法。相信一般球友們最被受影響的或許是緊張感。站在開球區，特別是第一個洞，眾人屏聲靜氣，眼光也集中在你身上。無論你之前做了多少次模擬練習，當刻也不能反映出來。但你有沒有想過是什麼讓你這麼緊張？是你自己！以上說的也是你想像出來的，其實在場沒有人關心你打的球，大家只是在等待你把球打完。回想一下你在練習場打球的心情和你站在開球區的心情，兩者有什麼不同？或許有球友會說，練習區是任打的，在場上一球就是一球。真的嗎？所以你在場上把球打失後遊戲便結束？你不也是從袋裏拿出另外一個球，跟任打有什麼分別，不也是一球接一球地打？維一分別只是場地，如果你在練習場的練習是認真的話！

今天先談到這裡，話題太廣闊，有機會再和大家分享本人在球場上的趣事。如果品客們有興趣透過訓練心理韌力來提升在運動上的表現，期待與大家作進一步的探討！