防護機制

大家有沒有細心思考過，為什麼人們會放棄？不是決定做還是不做，是已經決定了做，也已經在做，但沒有持續完成，而選擇在某階段放棄繼續。放棄或許給人負面的感覺，但有時放棄也是正確的選擇。今天就來探討一下，給下次預備一些對策。 

先從正面方向說起。放棄並不一定是壤事，因為人、事、物每天也在變，昨天的目標不一定是今天期盼的。當然不是出於三心兩意，或由於早期未有深思熟慮而導致的改變。很多情況也是因為進行到一半時發現未如預期，或得到了更清晰的理解，而策略性地決定放棄或進行變革。這形式的放棄常被認為是好的放棄。如結果已經不是你所追求，卻基於面子或其他外在理由而堅持，這已是變了質的追求。 

另一邊是相對負面的放棄，透過問題大家一起探索吧：如果在進行400米賽跑，跑到100米時發現自己落後對手200米，你會作出怎樣的舉動？
1. 保持衝勁，並用全力跑到最後
2. 堅持在跑，但已不是競賽追求自我超越的態度
3. 有跑到終點，但明顯的有放慢腳步
4. 半跑半行到終點
5. 在中途走離賽道，並沒有到達終點

繼續讀下去前，給自己時間想一想，那是你最有可能會作出的反應？ 

對選擇1我就不多說了，之後大家也可理解。或許更多人選2和3，部分人可能選4或5。希望這是你認真面對自己的選擇，其實選擇上沒有好壞之分，是背後的含意是否與追求的方向相同才會對選擇做成影響。 

選舉2至5有一個共通點，只是程度不同，就是自專心的保護，也是今天的題目 - 防護機制。換個說法：「我沒有勝出是基於我沒有盡全力，也等同於我盡全力便會有不同的結果。」這也是引致在很多情況下人們放棄的原因。例如：明天要測驗，但已經午夜十二時，還未開始溫習，溫來也沒意思，不如早點休息吧！又或者在一間工作了好一段時間，公司對你沒什麼意見，但也沒提升或嘉許，慢慢好像失去了焦點，覺得努力也沒什麼意義，有野交就算啦(如常見的心態 - 做又係咁、唔做又係)！

或許在某一刻你曾有這樣的想法？是基於什麼理由？

如上面提及，選擇沒有好壞之分，保護機制也有其必要性，只是情況不同，結果有異而以。因為有好與差狀態是很正常，某程度的自我保護是有助我們不至於失去信心和競爭態度。但如果每次遇上困難也作出自我防護的舉動，不願全力以赴，那我們就失去認清自己的能力，也錯過了去了解自己的強與弱點的機會。這只是鴕鳥政策(逃避現實)，結果就是永遠得不到進步，活在自我安慰，自我滿足的環境。

今天話有點多，但這是很值得探究的事情。試想像如每個決定和計劃也能付諸實行，並堅持到最後，不論結果如何，對下一步的選擇和行動也會出現不同的變數。同意嗎？如有興趣可留言大家再多討論。

試著回想過去，有沒有那個希望回到的情境，讓你想重來並堅持到最後？現在有什麼可以做呢？