淺談選擇困難

你有選擇困難症嗎？近期有遇上什麼使你不能作出的決定？選擇是生活中不可或缺的一個行為，由早上醒來選擇要起床還是再多睡五分鐘，到讀書選科，選擇工作，選擇朋友或伴侶等等。選擇沒有輕重之分，不能因小事便放棄作出選擇，例如午餐吃什麼，正常情況下我們是不能走到餐廳叫廚師隨便上菜的。選擇是天生的技能，在生活中也給予了我們很多磨鍊的機會，但人們還是很難做出決定。你有什麼方法可幫助不懂做決定的朋友嗎？

協助人們做選擇是教練咨詢常遇到的問題，但決定最終是由客戶自行作出，並非教練幫客戶決定。客戶喜歡找教練協助他們是因為教練與事件沒利益衝突，是單純的互信夥伴關係。教練透過不同角度來助客户釐清他/她正面對的問題 。有朋友會想為何不找同事，上司，朋友，家人或伴侶協助，這是因為以上列出的人士要不有利益衝突，要不沒心幫忙或有心無力。不能否認與他們討論後可以得到很多好的參考意見，但意見往往是不全面的。試想像公司同事來找你談論工作相關決定，你是否可以完全置身事外來給予意見？由於身為局內人，就算不作利益方向思考，也必定會根據自身專業角度來給予意見。又或許是和家人或伴侶傾訴，他們會有多留心及關注你說的一言一語？如果對事情一支半解，單純以他們自身經歷來給的意見，對事情是否真的有幫助？雙方最大的差別在於問題的考量點。你期望協助的人是由他們的角度或經驗，普世價值，單純以事論事，還是以你的情況和願景作為出發點？

找教練或其他人來協助你做選擇，這是你的決定。今天分享的主題是醫治選擇困難症，直接一點就是什麼可以幫助我們更易作出決定呢？答案是多了解主體，假設是自身問題便要多了解自己，如果是關係到公司或第三者，主體便會轉移，但概念大致相同。以在餐廳點菜作為例子，選擇困難症的朋友不能決定點什麼是因為這個好吃那個也好吃，每個也想吃，所以才不懂選擇。如你可多了解自己，轉個角度，為何不選你喜歡的食物？當然每個食物也是好吃，但現實一點，最後還是不能把想吃都叫的，這為何還要經歷這不知所措的痛苦，何不由自己喜歡的菜式來選擇？

在餐廳點菜是一個障礙，當你足夠了解自己這會輕鬆很多。選擇無非是在幾個東西中找一個，最理想當然是其中一個選項非常突出可直接選舉，例如在牛排屋，首選是牛排吧，這也是你選擇這餐廳的原因，正常不會考慮是否叫炒飯吧！但通常是每個選擇也差不多，所以才很難作出決定。這時就要看你有多了解決定背後的主體，可以是你自己，公司的理念或家庭狀況等等。例如你在全城最出名的麻辣火鍋店，以選項突出為基礎好像麻辣湯底是必叫，但如你是不吃辣的，這還有考慮需要嗎？選擇是要選出你想要什麼，但也可把不需要或不適合的拿掉，最後留下的便成為你的選擇。遇上不懂選擇時，可審視決定背後的主體，把不合適的拿掉，但重點是你對主體有多了解？

不知道以上的分享能否給大家提供一些做決定時的觀點，是有什麼類型的選擇使大家很難做決定？期待大家在留言分享最有助你們作出決定的原素，這也可給其他朋友帶來一些幫助。